Kyokushin karate – Peruskurssi
Kyokushin Karate on tunnettu voimasta, kurinalaisuudesta ja periksiantamattomasta harjoittelusta. Laji kehittää kokonaisvaltaisesti kuntoa, liikkuvuutta, keskittymiskykyä ja henkistä kestävyyttä.
Kenelle kurssi sopii?
- Peruskurssi sopii kaikille
- Ikäraja on 7 vuotta. Yläikärajaa ei ole.
- Aloittelijoille ilman aikaisempaa kokemusta
- Kuntoilijoille, jotka haluavat tehokkaan ja tavoitteellisen harrastuksen
- Itsepuolustuksen kehittämisestä kiinnostuneille
Mitä opit peruskurssilla?
- Perustekniikat: lyönnit, potkut ja torjunnat
- Tasapainoa ja koordinatiota kehittävät harjoitteet
- Ennaltamääritetyn liikesarjan -> Kata
- Kevyt pariharjoittelu ja kontakti
- Kyokushinin perusperiaatteet
Miksi Kyokushin?
Kyokushin on täyskontaktilaji, joka korostaa fyysistä kovuutta, mielenlujuutta ja jatkuvaa itsensä kehittämistä. Lajin motto “Osu” näkyy harjoittelussa rohkeutena, sisukkuutena ja yhteishengen voimana.
Vaikka Kyokushin on täyskontaktilaji, ei se tarkoita sitä, että jokaisesta harrastajasta tarvitsisi tulla täysverinen taistelija. Peruskurssilla (ja jatkokurssilla) harjoittelu on turvallista ja ohjattua.
Kyokushinissa jokaisella on oma kehityspolkunsa ja omat tavoitteensa – toiset haluavat kohottaa kuntoaan, toiset oppia itsepuolustusta ja jotkut tähtäävät kilpailuihin. Ei ole yhtä ainoaa oikeaa vaihtoehtoa.
Harjoituksissa ei vertailla harrastajia toisiinsa, vaan keskitytään oman taidon, kunnon ja rohkeuden kehittämiseen pienin askelin. Tärkeintä on hyvä ilmapiiri, yhdessä tekeminen ja se, että kukin löytää lajista omannäköisen tavan harjoitella.
Kurssin sisältö
- Kesto 3kk
- 2 ohjattua harjoitusta viikossa (alkaen 22.1.2026 to 19:00-20:00 ja su 11:00-12:00)
- Turvallinen ja kannustava harjoitteluympäristö
- Kurssin lopuksi suoritetaan vyökoe
Hinta
80€ sisältää peruskurssin ja harjoittelut kevätkauden loppuun (kesäkuun loppu).
Varusteet
Alkuun tarvitset vain sisäliikuntavaatteet ja juomapullon. Karatepuku (GI) hankitaan peruskurssin jälkeen.
Peruskurssin jälkeen
Peruskurssin suorittamisen jälkeen harjoittelu jatkuu monipuolisesti ja tavoitteellisesti. Tarjolla on neljä treenikertaa viikossa, jokainen kestoltaan 1,5 tuntia. Harjoitusten teemat vaihtelevat päivän mukaan, joten viikoittainen harjoittelu kehittää tasapainoisesti tekniikkaa, voimaa, kestävyyttä ja ottelutaitoja. Jatkokurssin hinta on 80€/kausi (kevät-, syyskausi)
Jatkoryhmään siirtyessä avautuu myös mahdollisuus osallistua kisa- ja leirimatkoille sekä Suomessa että ulkomailla. Tapahtumiin voi lähteä oman tavoitetasonsa mukaan – niin harrastajana kuin kilpailijana.
Kyokushin Karate tarjoaa tehokkaan tavan parantaa kuntoa, oppia itsepuolustustaitoja ja löytää uusia ystäviä.
Toivotamme sinut tervetulleeksi mukaan peruskurssille!
Yhteenveto
| Alkaa | 22.1.2026 |
| Ikäraja | 7+ |
| Harjoituspäivät | torstai 19:00-20:00 ja sunnuntai 11:00-12:00 |
| Hinta | 80€ (hinta sisältää peruskurssin lisäksi kevätkauden reenit kesäkuun loppuun saakka) |
| Kesto | n. 3kk |
| Varusteet | sisäliikuntavaatteet + juomapullo |
Ilmoittaudu 22.1.2026 peruskurssille täyttämällä ja lähettämällä alla oleva lomake!
