Kyokushin karate – Peruskurssi

Kyokushin Karate on tunnettu voimasta, kurinalaisuudesta ja periksiantamattomasta harjoittelusta. Laji kehittää kokonaisvaltaisesti kuntoa, liikkuvuutta, keskittymiskykyä ja henkistä kestävyyttä.

Sisu-Kyokushun järjestestää peruskursseja pääsääntöisesti 2 kertaa vuodessa, mutta olet tervetullut mukaan suoraan jatkokussille jos omaat ennestään kamppailutaustaa.

Miksi Kyokushin?

Kyokushin on täyskontaktilaji, joka korostaa fyysistä kovuutta, mielenlujuutta ja jatkuvaa itsensä kehittämistä. Lajin motto “Osu” näkyy harjoittelussa rohkeutena, sisukkuutena ja yhteishengen voimana.

Vaikka Kyokushin on täyskontaktilaji, ei se tarkoita sitä, että jokaisesta harrastajasta tarvitsisi tulla täysverinen taistelija. Peruskurssilla (ja jatkokurssilla) harjoittelu on turvallista ja ohjattua.

Kyokushinissa jokaisella on oma kehityspolkunsa ja omat tavoitteensa – toiset haluavat kohottaa kuntoaan, toiset oppia itsepuolustusta ja jotkut tähtäävät kilpailuihin. Ei ole yhtä ainoaa oikeaa vaihtoehtoa.

Harjoituksissa ei vertailla harrastajia toisiinsa, vaan keskitytään oman taidon, kunnon ja rohkeuden kehittämiseen pienin askelin. Tärkeintä on hyvä ilmapiiri, yhdessä tekeminen ja se, että kukin löytää lajista omannäköisen tavan harjoitella.

Kurssin sisältö

• Kesto 3kk
• 2 ohjattua harjoitusta viikossa
• Turvallinen ja kannustava harjoitteluympäristö
• Kurssin lopuksi suoritetaan vyökoe.

Hinta

80€ sisältää peruskurssin ja harjoittelut kuluvan kauden loppuun.

Varusteet

Alkuun tarvitset vain sisäliikuntavaatteet ja juomapullon. Karatepuku (GI) hankitaan peruskurssin jälkeen.

Vakuutukset

Jäsenien tulee tarvittaessa hankkia itse omat vakuutuksensa. On hyvä huomioida, että useimpien aikuisten tapaturmavakuutusten ehdot eivät kata kamppailulajeissa sattuneita vahinkoja. Joissain vakuutusyhtiöissä nuorten tapaturmavakuutukset voivat kattaa myös kamppailulajit, mutta tämä tulee aina varmistaa omasta vakuutusyhtiöstä.

Hoitoa vaativat tapahturmat eivät ole yleisiä, mutta näitä voi kuitenkin sattua niin kuin kaikessa urheilussa.

Peruskurssin jälkeen

Peruskurssin suorittamisen jälkeen harjoittelu jatkuu monipuolisesti ja tavoitteellisesti. Tarjolla on neljä treenikertaa viikossa, jokainen kestoltaan 1,5 tuntia. Harjoitusten teemat vaihtelevat päivän mukaan, joten viikoittainen harjoittelu kehittää tasapainoisesti tekniikkaa, voimaa, kestävyyttä ja ottelutaitoja. Jatkokurssin hinta on 80€/kausi (kevät-, syyskausi).

Peruskurssin jälkeen hankitaan jatkokurssilla tarvittavat varusteet. Varusteet on mahdollista hankkia seuran kautta tai itsenäisesti. Alla oleva listaus sisältää tarvittavat varusteet ja suuntaa antavat hankintahinnat.

• Karatepuku junnut 65€ / aikuiset n. 85€
• Säärisuojat 30€
• Rintasuojat (naisille) 41€
• Alasuojat (miehet/naiset) 15€
• Hammassuojat 7€
• Vyö 8€ (peruskurssin jälkeen vyön väri on oranssi)
• Ottelu/harjoitteluhanskat 35€

Jatkoryhmään siirtyessä avautuu myös mahdollisuus osallistua kisa- ja leirimatkoille sekä Suomessa että ulkomailla. Tapahtumiin voi lähteä oman tavoitetasonsa mukaan – niin harrastajana kuin kilpailijana.

Kyokushin Karate tarjoaa tehokkaan tavan parantaa kuntoa, oppia itsepuolustustaitoja ja löytää uusia ystäviä.

Toivotamme sinut tervetulleeksi mukaan peruskurssille!

---

Yhteenveto

Alkaa	20 Elokuu 2026
Ikäraja	11
Harjoituspäivät	torstai 19:00-20:00 sunnuntai 11:00-12:00
Hinta	80 € (sisältää peruskurssimaksun + kuluvan kauden maksun) Vyökoemaksu kurssin lopussa 15€.
Kesto	n. 3kk
Varusteet	sisäliikuntavaatteet + juomapullo
Sijainti	Riihimäen kamppailukeskus Teollisuuskatu 10
Ohjaajat	Shihan Kai Hallamaa, 5. dan Sensei Ossi Karppinen, 4. dan

Ilmoittautuminen syksyn 2026 peruskurssille on auki!