Sisu-Kyokushin päiväleiri 9.8.2026
Sunnuntaipäivänä päästiin nauttimaan 6 tunnin mittaisesta Sisun järjestämästä päiväleiristä seitsemän karatekan voimin. Shihan Kai ja Sensei Ossi pitivät huolen siitä, että tekemistä riitti koko päiväksi!
Harjoittelu alkoi kello yhdeksän Riihimäen Kamppailukeskuksella ja päivä päättyi noin kello 15 ulkoilmatreeneihin Riihimäen urheilupuistossa.
Aamupäivä Kamppailukeskuksella
Mikä herättäisikään karatekan paremmin kuin 3 tunnin aamupäivätreeni! Ohjelmassa olivat ensin alkurituaalit, joista siirryttiin sujuvasti lämmittelyyn ja kihoniin.
Katat eli liikesarjat kuuluvat perinteisesti leiripäivään!
Shihan Kain ohjauksessa seuraavana vuorossa olivat varjo-ottelu ja liikkuvuutta kehittävät harjoitteet.
Iltapäivä ulkoilmassa Riihimäen urheilupuistossa
Kahdentoista jälkeen siirryttiin treenaamaan ulos Riihimäen urheilupuistoon. Mikäs sen parempaa kuin harjoitella hyvässä kesäsäässä mukavalla porukalla!
Urheilupuistossa jatkettiin Kyokushin-teemalla, minkä lisäksi Krzystofin johdolla saatiin maistiaisia Daito-ryu aikijujutsusta. Osallistujia taisi lämmittää vielä Sensei Ossin lopuksi vetämä kunto-osuus, jossa päästiin muun muassa hyppimään, punnertamaan, tekemään vatsalihasliikkeitä ja treenaamaan kuntoportaissa.
Valitettavasti jälkimmäisestä osuudesta ei jäänyt todistusaineistoa muualle kuin osallistujien mieliin 🙂
Jatkoa luvassa
Tämähän oli jo toinen päiväleiri lyhyen ajan sisällä ja selvästi tällaisille päiville on kysyntää. Samanlaista aktiviteettia onkin suunnitteilla jälleen syyskuulle!
Jos itsensä haastaminen, kamppailutaitojen oppiminen ja hyvä porukka kiinnostavat, laita ilmoittautuminen tulemaan peruskurssille tai vaihtoehtoisesti jos omaat jo kamppailutaustaa niin tule suoraan mukaan jatkokurssille!
Vielä ei ole kesä ohi – hyvää kesää kaikille!
